Skader som knyttes til langvarig bruk av vibrerende verktøy kalles HAVS (hånd-arm vibrasjonssyndrom) og gir symptomer som smerter, nummenhet, prikking og redusert finmotorikk i finger og hender. Plagene kommer ofte gradvis, og tilstanden er det vi kaller irreversibel. Det betyr at arbeidsgivere har en viktig jobb for å gjøre arbeidsplassen trygg.
Frifagbevegelse.no har intervjuet en av de som vet mest om vibrasjoner og yrkesskader i Norge, Thomas Clemm, og publiserte i februar en artikkel som gir konkrete tips til hvordan arbeidsgivere kan forebygge og ta vare på de ansatte. Les hele artikkelen her.
Konkrete råd for å forebygge HAVS
Velg riktig verktøy
Det aller viktigste forebyggende tiltaket er å velge riktig verktøy.
- Sjekk vibrasjonsnivået før innkjøp. Noen verktøy har innebygget demping som reduserer belastningen.
- Velg riktig verktøy til jobben, og sjekk om det finnes alternative løsninger som gir lavere belastning.
- Vurder om vibrasjonseksponeringen kan fjernes helt ved å automatisere oppgaver. Dette er dyrt, men kan være lønnsomt både i kroner og human kapital.
Reduser eksponeringstiden
Ha som mål å minimere vibrasjoner, og ikke bare «være innenfor» lovverket om grenseverdier.
- Legg opp til rotasjon av arbeidsoppgaver gjennom dagen.
- Korte pauser kan redusere risikoen betydelig.
Unngå å fryse
Kulde reduserer blodtilførselen til hender og fingre, og forsterker de negative effektene av vibrasjoner.
– Bruk hansker som holder deg varm og tørr.
– Ta hyppige pauser i varme omgivelser.
God sikkerhetskultur
Tenk forebyggende og legg til rette for et helsefremmende arbeidsmiljø.
– Gjør systematiske risikovurderinger og mål vibrasjoner ved behov. (Bruk for eksempel ergonomisk kartleggingsskjema og vibrasjonskalkulatoren her)
– Oppfordre alle til å melde fra så tidlig som mulig ved symptomer som nummenhet, prikking og redusert følsomhet.
Kilde:
Helmikstøl, Øystein (08.02.2026). «Slik unngår du å bli syk av verktøyet du jobber med». www.frifagbevegelse.no.
