Maler og gulvlegger
Å arbeide som maler og gulvlegger kan være belastende for kroppen om man ikke tar noen forhåndsregler.
Vibrasjon
Arm- og håndvibrasjoner
Arm- og håndvibrasjoner forårsakes av mekaniske vibrasjoner som overføres fra arbeidsutstyr til hendene og armene, for eksempel ved bruk av slipemaskin eller drill. Dette kan påvirke blodforsyningen og gi forbigående plager som nummenhet og nedsatt følelse, noe som kan gjøre det vanskelig å utføre presisjonsarbeid. Vibrasjoner over tid kan på sikt skade blodårer og nerver i hendene. Dette kan oppleves som mer vedvarende nummenhet og nedsatt følelse i fingrene. Det er viktig å ha en bevissthet omkring tiltaks- og grenseverdier og hvor lenge et verktøy kan/bør brukes i løpet av en 8 timers arbeidsdag. For å forebygge er det viktig med hyppige avbrekk der du beveger på hender og fingre. Kulde vil redusere blodforsyningen ytterligere. Sørg derfor for å kle deg så du ikke fryser når du jobber med verktøy som fører til vibrasjoner.
Reduser vibrasjonseksponering
Det er utarbeidet anbefalinger og grenseverdier for vibrasjonseksponering. Dersom det er mulig er det lurt å velge det verktøyet med lavest vibrasjonsnivå eller finne alternative arbeidsmetoder/løsninger. Godt vedlikehold og utstyr av god kvalitet vil ha betydning for vibrasjonsstyrken. Hvilke materialer du jobber med, hvor tungt verktøyet er, og hvor mye gripekraft som kreves for å holde det vil også påvirke hvor mye vibrasjon som overføres til armen. Vær oppmerksom på at et lettere verktøy kan vibrere mer på grunn av mindre masse. Du kan utføre en risikovurdering ved å bruke vibrasjonskalkulatoren som du finner her. Husk at variasjon i arbeidsoppgaver, sette av tid til pauser og egnet verneutstyr vil kunne virke forebyggende.
Legg forholdene til rette
Det er utarbeidet grenseverdier for vibrasjonseksponering. Se vår vibrasjonskalkulator her. Hvordan vi tolererer vibrasjoner vil også påvirkes av individuelle faktorer, og det er viktig at du er oppmerksom på egne grenser og hva som fungerer for deg. Generelt kan vi si at det er lurt å legge forholdene til rette for å opprettholde god blodsirkulasjon:
- Vær bevisst ved innkjøp og valg av utstyr – benytt det med lavest vibrasjonsnivå
- Bruk rett utstyr til rett materiale, og bruk eventuelt verneutstyr.
- Bruk verktøyet i en stilling som er naturlig for deg
- Unngå å bruke mye kraft – la verktøyet gjøre jobben for deg
- Begrens eksponeringstiden – ta pauser, bytt på stillinger, personell og arbeidsoppgaver om mulig
- Sørg for godt vedlikehold av utstyr
- Husk at røyk og snus kan øke risikoen ved å redusere blodsirkulasjonen ytterligere
- Reduser støy og andre stressende elementer i arbeidsmiljøet
Samarbeidspartnere
